Au rythme de l’enfant
Des propositions évolutives qui respectent et s’adaptent à la maturité émotionnelle de chacun.
« Cultiver les trésors de l’enfance comme des ressources futures »
L'approche FoxY
Un espace d'exploration, d’écoute et de joie.
FoxY n’est pas simplement du « yoga pour enfants ». C’est une pédagogie active qui mêle éveil corporel, mouvement, respiration, expression, imagination et relaxation. Clara prépare chaque atelier autour d’une thématique et d’objectifs précis, tout en conservant la souplesse nécessaire pour accueillir ce qui émerge du groupe.
Pourquoi le renard FoxY ?
Le renard a été choisi pour sa grande capacité d’adaptation à son environnement, son esprit curieux, joueur et discret. FoxY offre des ressources pour s'adapter aux mouvements de la vie et cultiver la joie et la confiance.
Fondements de notre pédagogie
Les principes d'un atelier bienveillant.
Un cadre structurant qui permet à chacun de s'exprimer et de grandir à son rythme.
Participation volontaire
L’enfant pratique avec plaisir, sans aucune obligation d’accomplissement ni recherche de performance.
Observation attentive
Prendre le temps de découvrir l’importance de la respiration et écouter plus attentivement son corps.
Petits groupes & inter-âges
Des effectifs réduits pour un suivi chaleureux, favorisant l’entraide et la coopération naturelle.
Repères stables
Un rituel de séance structuré qui sécurise l’enfant et lui permet de s’approprier l’espace.
Contenu vivant & adapté
Une trame préparée qui s’ajuste avec souplesse à ce qui émerge spontanément dans l’instant.
FOXY
Une séance en trois temps.
Un chemin progressif pour entrer dans la pratique, explorer une thématique par le mouvement, puis revenir progressivement au calme.
01
OUVERTURE
Accueil & Présentation
Ouverture : tour de parole, météo émotionnelle, présentation de la séance.
Phase active / Échauffement
02
CŒUR DE SÉANCE
Travail de la thématique
Exploration ludique de la thématique par le mouvement et la respiration.
Phase de compensation / Retour au calme
03
CLÔTURE
Relaxation & Cercle de fermeture
Retour au calme, relaxation, intégration et partage de fin de séance.
01
OUVERTURE
Accueil & Présentation
Ouverture : tour de parole, météo émotionnelle, présentation de la séance.
Phase active · Échauffement
02
CŒUR DE SÉANCE
Travail de la thématique
Exploration ludique de la thématique par le mouvement et la respiration.
Phase de compensation · Retour au calme
03
CLÔTURE
Relaxation & Cercle de fermeture
Retour au calme, relaxation, intégration et partage de fin de séance.
Au fil des séances
Des thématiques concrètes & évolutives.
Les ateliers s'articulent autour de sujets clés travaillés en progression sur plusieurs semaines.
Les émotions & la météo intérieure
À travers des cartes illustrées et des jeux de rôle, l’enfant apprend à identifier ce qu’il ressent et à le considérer pleinement. Les partages, les postures et le souffle comme des ressources à cultiver pour développer son écoute intérieure et aller ensuite vers l’empathie.
Le retour au calme & l’écoute
Comment faire lorsqu’on s’emballe ? Par l’intermédiaire de jeux mêlant agitation et calme, grâce à des propositions de pratiques respiratoires imagées, des relaxations guidées, l’invitation à des créations graphiques et à l’écoute de certaines sonorités, l’enfant apprivoise différentes techniques de détente profonde.
Coopération & complicité
Postures à deux avec des mouvements partagés, jeux de coopération, pour s’ouvrir à la force de l’altérité et l’importance du respect mutuel.
Les univers FoxY
Trois façons de pratiquer.
Des formats spécifiquement élaborés selon les âges et les envies de partage.
Enfants de 3 à 11 ans
Cycle Éveil Enfants
Groupe qui évolue en inter-âge pour davantage de richesse et se réunit le mercredi matin. L'enfant explore le yoga par la pratique de jeux ludiques autour du mouvement et de la respiration.
- Postures ludiques & imagées
- Repères stables & rituels sécurisants
- Relaxation & expression
Adolescents (12-16 ans)
Cycle Réveil Ados
Un format plus mûr, adapté aux ados pour d’abord libérer les tensions scolaires, émotionnelles et physiques. La séance associe une mise en mouvement dynamique puis plus calme, avec le travail de coordination du souffle et du mouvement. Sont également proposés des moments de réflexion partagée autour de thématiques spécifiques et une initiation à la méditation.
- Pratique dynamique & renforcement doux
- Techniques respiratoire anti-stress
- Espace d'écoute & relaxation profonde
Duo Parent-Enfant
Éveil Corporel
Des parenthèses complices pour prendre le temps de partager des jeux, de chanter, de se découvrir dans cette nouvelle relation. Un temps ressource pour explorer et partager avec d’autres parents de nouvelles propositions à cultiver au quotidien comme des petits rituels. Proposés sur demande en petit groupe au studio ou lors d’ateliers thématiques en extérieur.
- Postures duos & acro-yoga doux
- Massages & relaxation partagée
- Moments privilégiés
L'expertise derrière FoxY
Une approche à la croisée du mouvement et de l’éducation.
FoxY est né de la double culture professionnelle de Clara Feret : Éducatrice de Jeunes Enfants (EJE) et Enseignante en Activités Physiques Adaptées et Santé (APA-S), couplée à son diplôme de Professeure de ViniYoga (EYF 500H). Ses expériences dans le médico-éducatif, la protection de l'enfance et l'accompagnement à la parentalité confèrent aux ateliers un cadre rigoureux, sécurisant et bienveillant.
En pratique
Un cadre clair pour les enfants et les familles.
Groupe d’âge transversal
S’enrichir de la coopération, du respect, de la diversité et de la conscience de chaque âge pour nourrir la pratique et les échanges.
Jours & Horaires
Ateliers organisés par cycle de 6 à 8 séances à l’automne et au printemps, les mercredis et samedis matins au studio M’Yoga à Boëge.
Lieu & Équipement
Tapis, coussins, Kamishibaï et supports pédagogiques fournis sur place. Prévoir une tenue souple et une gourde.
